La tanorexia y los riesgos del bronceado: ¿Afecta a los deportistas?

La búsqueda de un cuerpo «saludable» y la apariencia física son aspectos que, en ocasiones, trascienden la mera estética para convertirse en una obsesión. Un ejemplo de ello es la tanorexia, la adicción al bronceado, un fenómeno que, según expertos, no solo afecta a un público general, sino que puede tener implicaciones en colectivos donde la imagen corporal es fundamental, como los deportistas.

La tanorexia se define como una obsesión por lucir una piel morena, impulsada por una percepción distorsionada de la propia imagen. Luis Antón, psicólogo y director del Instituto de Psicoterapias Avanzadas, explica que quienes la padecen no se ven de forma «neutra» en el espejo, sino que magnifican cualquier signo de palidez, buscando una exposición «repetida e intensa» a la radiación ultravioleta. Aunque las mujeres jóvenes son las más vulnerables, Antón subraya que los hombres «no están exentos, especialmente en contextos donde el cuerpo es parte de la identidad social», como ocurre con los deportistas o ‘influencers’. Esta adicción se vincula a la asociación cultural del bronceado con el «ocio, la juventud activa y el cuerpo saludable», un ideal muy arraigado en culturas mediterráneas, incluyendo España, donde el fútbol y la actividad al aire libre son prominentes.

Riesgos para la salud de la piel

Más allá de la cuestión estética, la exposición excesiva al sol conlleva graves riesgos para la salud. La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) ha alertado sobre el aumento continuo del melanoma, el tipo de cáncer de piel con mayor mortalidad, previendo más de 8.000 nuevos diagnósticos en 2026. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado el cáncer de piel como el más frecuente a nivel global.

Lourdes Rodríguez, presidenta de la sección andaluza de la AEDV, enfatiza que «el bronceado no es un signo de salud, sino que es una respuesta de la piel frente a una agresión». Según la dermatóloga, los beneficios necesarios de la exposición solar se logran con dosis moderadas que no requieren el bronceado.

Daño acumulativo y otras afectaciones

El daño solar es acumulativo y se manifiesta con el paso de los años en forma de manchas, arrugas o deshidratación. Una exposición excesiva también puede afectar a otros órganos, como los ojos, donde puede provocar cataratas. Esto es particularmente relevante para los deportistas, quienes pasan largas horas al aire libre y, a menudo, subestiman la necesidad de una protección solar adecuada, enfocándose más en el rendimiento físico inmediato que en las consecuencias a largo plazo para su piel.

Alternativas y prevención

Para aquellos que buscan un tono de piel deseado sin los riesgos del sol, la dermatóloga Rodríguez considera los autobronceadores como una opción sin contraindicaciones. Sin embargo, recalca que, al ser un color artificial, sigue siendo indispensable aplicar protección solar. La experta insiste en la importancia de ir más allá de las quemaduras y concluye que «el mejor bronceado es el que no pone en riesgo la salud».

Datos clave

Relevancia para el fútbol español

Para los futbolistas de LaLiga y otras competiciones en España, la exposición solar es una constante durante entrenamientos y partidos. La cultura del bronceado y la imagen corporal pueden influir en la percepción de «salud» y «forma física», lo que podría llevar a algunos a descuidar la protección solar adecuada. Es crucial que tanto clubes como jugadores tomen conciencia de los riesgos asociados y prioricen la salud de la piel, implementando medidas de protección solar y educando sobre los peligros de la tanorexia y la exposición excesiva. La atención médica en los equipos debería incluir la dermatología como una especialidad relevante para la salud a largo plazo de los atletas.

Fuente: cope.es (https://www.cope.es/actualidad/salud-bienestar/noticias/lourdes-rodriguez-dermatologa-bronceado-no-signo-salud-respuesta-piel-frente-agresion-20260722_3408217.html)